Hideg sör helyett meleg zöldségleves

Kánikula idején tanácsos elkerülni a vízhajtó hatású alkoholos italokat és a kávét; nagy melegben ezeket akkor sem szerencsés fogyasztani, ha jólesőnek tűnnek. A folyadékbevitelre mindig ügyeljünk; naponta legalább két-két és fél liter víz fogyasztása javasolt. A lédús zöldségek és gyümölcsök hőség idején szintén elősegítik a folyadékpótlást.