Harc a téli depresszió utolsó támadása ellen

A hosszú téli éjszakák lassan elmúlnak, a kemény hidegek is enyhülnek. Feltartóztathatatlanul érkezik a tavasz. Csakhogy a téli depresszió még mindig nyomot hagyhat rajtunk. Az általános kimerültség, a motiválatlanság könnyebben erőt vesz rajtunk. De szerencsére lehet tenni ez ellen az állapot ellen. Az alábbiakban pár megszívlelendő tanácsot adunk arra, hogyan előzzük meg ezt a depressziót, vagy miként lábaljunk ki belőle.