háziorvostan

Az elhízottak száma világszerte nő. A folyamat visszafordítását célzó stratégiáknak az energiabevitel csökkentésére és az energiafelhasználás növelésére egyaránt figyelniük kell. Az alacsony vagy csökkentett energiatartalmú élelmiszerek biztosítása az egyik lehetőség arra, hogy elősegítsük az energiabevitel csökkentését és támogassuk a testtömeg megtartását vagy csökkentését.

Számos vizsgálat alátámasztotta, hogy a vegetáriánus étrend mellett alacsonyabb a túlsúlyosság, a cukorbetegség, a kardiovaszkuláris betegségek és a tumoros megbetegedések aránya és hosszabb az élettartalom is.

Az édesítőszerek olyan anyagok, amelyek élelmiszerekhez vagy italokhoz adva édes ízt biztosítanak, energiamentesen vagy nagyon alacsony energiatartalommal. A legtöbb édesítőszer több százszor édesebb, mint a cukor, ez azt jelenti, hogy csak kis mennyiség szükséges az édesítő hatás eléréséhez.

A falun élő lakosok idősebbek, képzetlenebbek, köztük gyakoribb a munkanélküliség, jövedelmük alacsonyabb a városon lakókénál. Egészségügyi következményei az információ- és motiváció-hiány, az ellátás csökkent elérhetősége, igénybevétele, a rosszabb egészségi állapot.

A 80-as években felvetették, hogy az édesítőszerek serkenthetik az étvágyat, így fokozzák a táplálékbevitelt és elősegítik a hízást.

A cukorbeteg nő számára annak eldöntése, hogy vállal-e és ha igen, mikor vállal gyermeket, nem csupán választás kérdése. Tervezett vagy nem tervezett terhességének lefolyása és kimenetele ugyanis rövid és hosszú távon egyaránt döntő hatással lehet mind a saját, mind jövendő gyermeke egészségi állapotára és életkilátásaira.

A Neurology augusztusi számában megjelent meta-analízis szerint, a legnagyobb csokifogyasztóknál 19%-kal mérséklődik a stroke rizikója azokhoz képest, akik a legkevesebb csokoládét fogyasztják. Bár az eredmények a csokoládéfogyasztás és a stroke közti inverz összefüggésre utalnak, a kutatók szerint további vizsgálatokra van szükség, mielőtt bárkit is mértéktelen csokimajszolásra biztatnánk.

A Neurology online kiadása egy ritka alvászavar, az alvás közben agresszióval társult REM alvási viselkedészavar tanulmányozásáról számol be, melyből kiderül, hogy az alvási rendellenesség eddig ismert rizikófaktorai mellett újabb potenciális tényezőket is számba kell vennünk.

Egy 60-as éveik elején járó, egészséges felnőttek bevonásával folytatott ausztrál tanulmány szerint a plazma glükóz koncentrációjának emelkedése még a normál tartományon belül is az agyszövet atropiáját eredményezi. – számolt be a Neurology szeptemberi kiadása.

Egy új vizsgálat erős összefüggést talált a B6 vitamin szint és a szervezetben zajló krónikus gyulladás között. De a kutatók intenek attól, hogy rögtön étrend-kiegészítőért rohanjunk, hiszen ez az esszenciális vitamin a sovány húsokban, halban, hüvelyesekben, gyümölcsökben, zöldségekben (paprika, paradicsom) előfordul természetes formában.

Ahogy már nagyanyáink is mondogatták, a jó alvás az egészség egyik záloga. A UCSF kutatóinak új tanulmánya megerősíteni látszik ezt a régi, bölcs tanácsot, sőt azt állítja, hogy az elégtelen alvás, még a vakcinák hatékonyságát is csökkenti.

Két brit tanulmány szerint, 65 éves kor felett, bizonyos típusú alkoholok fogyasztása, még viszonylag mérsékelt mennyiség mellett valamint az egyszerre „rohamszerűen” nagy mennyiségű alkohol fogyasztása is negatív hatással lehet a kognitív és memóriafunkciókra. Ez azonban megkérdőjelezi azon korábbi kutatási eredményeket, melyek azt sugallják, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás, egyéb egészségügyi előnyei mellett a kognitív hanyatlást is megakadályozhatja.

A benignus prosztata hyperplasia gyakorisága idősödő társadalmunkban növekszik. Az általa okozott húgyúti panaszok kezelésének módjai közül a gyógyszeres terápia a legszélesebb körben alkalmazott, ezek között egyre népszerűbbek a vény nélküli növényi kivonatokat tartalmazó készítmények.