étkezés

Az életkor előrehaladtával a napi tápanyag-és kalóriaszükséglet változik. Lássuk, mikre érdemes figyelni, ha el szeretnénk kerülni a plusz kilók felhalmozódását az idősebb éveinkben!

Akár a testsúlycsökkentés a cél, akár az egészséges életmód követése, sokakban megfogalmazódik a kérdés: vajon mivel tesz jobbat? Ha többször eszik keveset, vagy csak párszor, de nagyobb adagokat? A legtöbb szakember az előbbi verziót preferálja, ám a kérdés eldöntése nem ilyen egyszerű, mivel minkét oldal mellett és ellen is születtek bizonyítékok.

Oxfordi Egyetem tudósai különböző étrendek környezeti hatásait vették górcső alá, meglepő eredmények születtek.

A táplálkozással összefüggő 2-es típusú cukorbetegség (T2D) globális terhe nem pontosan meghatározott. Egy kockázatbecslési modell 1990-2018 között 184 országban 11 táplálkozási tényező közvetlen és testtömeg-közvetített hatásának tulajdonítható T2D előfordulását becsülte meg a felnőttek körében.